[...] ( jak siadam to uda się robią ogromne..) Ankieta: Płeć : kobieta Wiek : 20 Waga : 69 Wzrost : 174 Obwód w biuście(1) : 94 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68 Obwód na wysokości pępka : 75 Obwód bioder (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W [...]
[...] wiejski/ ryba W międzyczasie piję ok. 1,5l wody, przynajmniej 2 razy zieloną herbatę i kawę Wiek :18 Waga :49 Wzrost :160 Obwód w biuście :70 Obwód talii w najwęższym miejscu:66 Obwód na wysokości pępka :75 Obwód bioder: 80 Obwód uda w najszerszym miejscu:53 Obwód łydki :30 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch, biodra, uda W którym [...]
[...] się na ćwiczeniach a chciałabym osiągnąć postawiony sobie cel. ANKIETA: Wiek :26 Waga :85 Wzrost :171 Obwód w biuście(1) :108 Obwód pod biustem :84 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):86 Obwód na wysokości pępka :92 Obwód bioder (3):100 Obwód uda w najszerszym miejscu:65 Obwód łydki :40 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch i uda czy [...]
[...] schudnąć , Robię przy tym wiele głupot , o czym napiszę później . Wiek : 17 Waga : 74,5 Wzrost : 174 Obwód w biuście(1) : 96 Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 82 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch , talia [...]
[...] i trochę cm w pasie i biodrach. Obecnie jak w ankiecie: Wiek : 30 Waga : 76 kg Wzrost : 158 cm Obwód w biuście(1) : 103 Obwód pod biustem : 88 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 92 Obwód na wysokości pępka : 97 Obwód bioder (3): 105 Obwód uda w najszerszym miejscu: 65 Obwód biceps : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, [...]
[...] się tutaj prosząc o pomoc:) Na początek wypełniłam ankietę: Wiek : 24 Waga : 72,6 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 103 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 77 Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder (3): 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W [...]
[...] :) ) Prosze o pomoc!!! co robie zle ??? Tutaj troche wiecej o mnie: Wiek : 29 Waga : 55 Wzrost : 158 Obwód w biuscie(1) : 85 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwezszym miejscu (2): 71 Obwód na wysokosci pepka : Obwód bioder (3): 79 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód lydki : 36,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : postawilabym na [...]
[...] się przysłowiowej "oponki". Ankieta: Wiek : 23 lata Waga : 58/59 kg Wzrost : 169/170/171 cm Obwód w biuście : uzupełnie Obwód pod biustem : 72 cm Obwód talii w najwęższym miejscu: 62 cm Obwód na wysokości pępka : 66 cm Obwód bioder (3): 87 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 49/50 cm Obwód łydki : uzupełnię (ok.35 cm) W którym miejscu [...]
[...] w płynie, a stężenie roztworu zależne jest od intensywności wysiłku, dyscypliny sportu, temperatury otoczenia, itd. (z tym, że nie powinno przekraczać 30%). W tym miejscu wypada wspomnieć o napojach dla sportowców. W czasie wysiłku dochodzi do zwiększenia ciepłoty ciała i pocenia się. Wysoka temperatura i wilgotność powietrza nasilają [...]
[...] w ostrą redukcję aby zrobić formę życia (czyli przebić tą z avatara z czerwca 2016); Wymiary z tamtego okresu: waga ~100kg, biceps 41-41,5cm, udo 68cm, talia w najwęższym miejscu 83cm, pępek 85cm, łydka 43cm https://zapodaj.net/images/97f05821d5de9.jpg Oraz zdjęcia po powrocie ze szpitala do domu (psychika serio dostała po dupie, szczerze po [...]
[...] nie długo kupię wagę) ale na pewno dużo Wzrost : 166cm Obwód w biuście(1) : 98(nie do końca wiem czy zmierzyłam to dobrze) Obwód pod biustem : 90 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 86 Obwód na wysokości pępka : 100 Obwód bioder (3): 109(nie do końca wiem czy zmierzyłam to w dobrym miejscu) Obwód uda w najszerszym miejscu:67 Obwód łydki : [...]
[...] chyba też, proszę o rady, oraz mam plan treningów, a oto moja ankieta: Wiek : 20 Waga : 64 Wzrost : 164 Obwód w biuście : 90 Obwód pod biustem :72 Obwód talii w najwęższym miejscu : 66 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder : 96 Obwód uda 55 Obwód łydki 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]
[...] ze sila ciosu bierze sie z techniki, a tej jest tam pod dostatkiem mam taki plan: wziety z forum z polskiego boksu 1. pozycja bokserska: ustawienie nóg, pozycja całkowita-w miejscu i w ruchu 2. podsawowe elementy pracy nóg: kroki w przód, w tył, w lewo, w prawo, skoónie. 3. cios lewy prosty: na góre, na dół, -w miejscu, z krokiem w przód, z [...]
[...] Moja ankieta: Wiek : 16 (niedługo stuknie 17-ka) Waga : 62 kg (przed dietowaniem 59) Wzrost : 170 Obwód w biuście : 83cm Obwód pod biustem : 77cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 69 (się zmienia w zależności czy jestem najedzona: przy diecie dukana miałam 65 cm.) Obwód na wysokości pępka : 77cm Obwód bioder : 95/96 cm(najszersze miejsce [...]
[...] ale proszę o przypilnowanie miski. Wiek : 33 Waga : 76 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) :tu nie bardzo jest co mierzyć :-{ Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 81 Obwód na wysokości pępka : 91 Obwód bioder (3): 108 Obwód uda w najszerszym miejscu: 66 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W [...]
[...] moich celów.Sama sobie nie poradzę Wiek : 39 *jeszcze kilka dni %-)) Waga : 51,5 Wzrost :160 Obwód w biuście(1) : 82 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):67 Obwód na wysokości pępka : 72 Obwód bioder (3): 89 Obwód uda w najszerszym miejscu:52 Obwód łydki : 32,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W [...]
[...] na słowa krytyki, które również mobilizują do działania. Ankieta Wiek : 29 Waga : 68 Wzrost : 179 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 Obwód na wysokości pępka : 87 Obwód bioder (3): 101 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym [...]
Witam wszystkich ! Może zacznę od ankiety Wiek : 32 Waga : 62,5 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 84 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: p 60, l 58,5 Obwód łydki : p. 40, l 38,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : łydki, uda, twarz W którym miejscu najszybciej [...]
[...] w naszym sklepie podczas Eventu oraz na Ustawce Treningowej - dlatego ilość miejsc do zapisów będzie ograniczona, wstępnie do 50 osób. Ponieważ dobre 15-20 osób będzie na miejscu z Kuźnia Team - robimy wspólnie wielki Mikołajkowy Event, szczególnie ważna będzie tutaj pomoc dla Dzieci - o tym napiszę coś więcej na dniach. W tym dniu [...]
[...] ponieważ może to się źle skończyć dla kolan. Zamiast tego ustaw je lekko na zewnątrz. 5. Wzmocnij biodra. Wielu początkujących trójboistów ćwicząc ciągi sumo odczuwa bóle w miejscu bioder lub pachwin... Jest to moment, kiedy trzeba pozbyć się dumy i wzmocnić niektóre partie mięśni za pomocą... babskich ćwiczeń... Jeśli ćwiczysz na komercyjnej [...]
zaczynamy !
